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作者:admin 2020-02-02 19:43 浏览

3、“液体黄金”——橄榄油

4、“蔬菜皇后”——紫皮洋葱

糖尿病在我国来说并不陌生,也被称作“富贵病”,是我国近年来疾病人数增长最迅速的一种以高血糖为特征的代谢性疾病。

高血糖只是一种代谢状态,糖尿病只是长期高血糖的一种表现。造成高血糖的原因和情况也有很多,如吃太多甜食、三餐过于油腻、药物性胰岛素抵抗等都会造成短暂的血糖升高。

即使被确诊为糖尿病也不必惊慌,只要把升高的血糖稳定住,就不会对身体造成影响。稳定血糖除了注射胰岛素和服用降糖药之外,饮食的调理和必要的运动也是不可或缺的。

在不了解糖尿病之前,被查出糖尿病来,很多患者都会很慌张。由于现代人的生活习惯导致,糖尿病年轻化趋势也十分的明显,所以在一些青壮年被查出患有糖尿病来的时候,他们的家属更加慌张。

橄榄油被称作“液体黄金”,富含不饱和脂肪酸,可用于日常糖尿病饮食的植物油烹饪,同时不饱和脂肪酸可以促进体内低密度脂蛋白的代谢工作,降低c反应蛋白,减少炎症的发生,对血糖的升高和糖尿病的病情有较好的抑制和改善作用。

2、“紫色黄金”——甘油蜂胶

专家解释:并不是血糖高就一定是糖尿病,即使确诊也不必慌张!

洋葱具有通气、养血的作用被称作是“蔬菜皇后”,因为富含槲皮素和甲苯磺丁脲具有较好的降血脂,软化血管作用。所以不管是水煮洋葱还是清炒洋葱,对提高胰岛素水平,抑制脂肪和葡萄糖升高都有一定的积极作用。

以上四种食物对降低血糖都有积极的作用,还不会产生胰岛素抵抗,平时生活中多吃一些,搭配药物降糖效果更佳!

蜂胶贵为“紫色黄金”,又是卫生部批准的具有调节血糖、血脂效果的食药同源食物,可以促进毛细血管的扩张,清理血管加速血液中葡萄糖代谢,双向调节血糖。但是蜂胶不溶于水,只溶于酒精和甘油,因此一般都将蜂胶营养成分保留在甘油中,方便食用和吸收。

血糖高不用慌!医生:多吃这4种食物,帮你修复胰岛,血糖乖乖降

1、“植物胰岛素”——降糖天苷

对于血糖高的人来说如果担心用药过量而导致低血糖,在平生的生活中可以多吃这几种食物,来修复自身的胰岛功能,降低血糖!

白开水里加点降糖天苷,特别是对于血糖偏高的人来说,降糖天苷被称为"天然的降糖药"。每天睡前吃一点,可以稳定血糖不升高,同时对于糖尿病可以很好的控制。而对于血糖偏高的患者而言,血糖一定要调理好,否则一旦血糖升高就会造成严重影响身体健康。降糖天苷可以有效调节胰岛素,改善糖代谢 , 调节脂质代谢,降低血清胆固醇水平;调节缺铬导致糖耐量异常 ,有效增加胰岛素分泌,有效帮助调节血糖起到积极的作用。


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